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Vitamina B12: qué es, cuánta necesitamos y por qué es importante tomar suplementos en una dieta vegetariana o vegana | #biotina en polvo

Vitamina B12: qué es, cuánta necesitamos y por qué es importante tomar suplementos en una dieta vegetariana o vegana

Vitamina B12: qué es, cuánta necesitamos y por qué es importante tomar suplementos en una dieta vegetariana o vegana

En el caso de embarazadas y pequeños inferiores de 3 años, se aconseja tomar la suplementación de B12 de manera diaria, en lugar de semanalmente, gracias a la falta de datos y ensayos clínicos en.

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